KINNEKULLE
(58.58384700781256, 13.383419110637009)
MAJ 24 2025
TEAM SKÄRP DIG! 150% KINNEKULLE IGEN, DENNA GÅNG MED FÖRSTÄRKNING AV DEL AV TEAM ARMINIUS (TEUS) SAMT THIM SOM KÖR PARA ENDURANCE 2025 MED DANIEL OCH STEFANS GRABB, MARCUS. STRÄCKAN BLEV 37KM MED BLANDAD VIKT I RYGGSÄCKARNA 15-25KG.
PATCHWORK
INFÖR NIJMEGENMARSCHEN HAR VI TAGIT FRAM EN SKÄRP DIG! PATCH DÅ DET ÄR TREDJE GÅNGEN VI GENOMFÖR MARSCHEN. DEN BLEV VÄLDIGT BRA TYCKER VI OCH SER FRAM EMOT BRA BYTESHANDEL I JULI…
MJØLNER MARSCHEN – DIAMANTEN 124KM – 30H
(55.11875585982878, 14.705259822810557)
7-10 NOVEMBER 2024
MjøLNERMARSCHEN GENOMFÖRS PÅ BORNHOLM I BÖRJAN AV NOVEMBER OCH FINNS I OLIKA DISTANSER FRÅN 21KM TILL 124KM, DEN SENARE BENÄMNS DIAMANTEN. SKÄRP DIG! 150% ANMÄLDE SIG TILL STARTEN FÖR DIAMANTEN.
PLANEN VAR LUGNT TEMPO OCH TÄTA RASTER, MEN STARTEN BLEV 6.2-6.4 KM/H I KLUNGA. STEFAN BRÖT VID 55 KM EFTER 12,5 TIMMAR – EGOT SKREV CHECKAR SOM KROPPEN INTE KUNDE CASHA. FYRA TIMMAR, 20 KM UTAN RAST I TUNG TERRÄNG MED BRANTA TRAPPOR OCH STRANDETAPPER, GENOMSNITTSPULS PÅ 145 BPM. GAME OVER. INGEN ÅTERHÄMTNING, TAXI TILLBAKA TILL CAMPINGEN. DANIEL BRÖT OCKSÅ VID DEPÅ TVÅ EFTER FÖRKYLNING VECKAN INNAN, TOG INGA RISKER MED HÄLSAN.
AV 34 STARTANDE I DIAMANT-STRÄCKAN PÅ 124KM SÅ BRÖT 9 DELATAGARE.
PARA ENDURANCE RACE
(58.91181686588762, 14.56348156026194)
7-8 SEPTEMBER 2024
PARA ENDURANCE RACE, Loppet genomförs i lag om två. Du marscheraR minst 70 km i terräng, med ryggsäck och lösa uppgifter under rutten. Ni måste BÅDA KOMMA I MÅL. Det finns bara en klass – det är samma regler för alla. Alla ska marschera lika långt, med samma vikt i ryggsäckarna. Inga undantag.
I ÅR STÄLLDE SKÄRP DIG! UPP MED TVÅ TEAM: SKÄRP DIG! 150% SAMT SKÄRP DIG! LK70. I ÅR KOM SKÄRP DIG! 150% IN PÅ EN TREDJE PLACERING MEN TYVÄRR FICK LAG SKÄRP DIG! LK70 BRYTA EFTER CA 40KM.
DETTA ÅR KOM 57 LAG I MÅL I TID AV 87 STARTANDE SÅ DRYGT 34% AV ALLA STARTANDE LAG BRÖT ELLER KLARADE INTE TIDEN .
SKÄRP DIG! 150% – 17H55M31S, 3:E PLACERING
SKÄRP DIG! LK70 – DNF
NIJMEGEN 4daagse
16-19 JULI 2024
NIJMEGENMARSCHEN ELLER 4DAAGSE ÄR EN ÅRLIG LÅNGDISTANSMARSCH I NIJMEGEN. EVENEMANGET SOM STARTADE 1909 LOCKAR ÖVER 40000 DELTAGARE FRÅN OLIKA LÄNDER. DET INKLUDERAR BÅDE MILITÄRA OCH CIVILA DELTAGARE. MARSCHEN STRÄCKER SIG ÖVER 4 DAGAR OCH ÄR OLIKA STÄCKOR MEN DEN MILITÄRA ÄR 40KM VARJE DAG OCH HAR VIKTKRAV PÅ 10KG. START 04:30 VARJE MORGON FÖRUTOM FREDAGEN SISTA DAGEN SOM FIRADES MED ATT STARTA 03:30. FOLKFEST OCH EN HEJDUNDRANDE HYLLANDE OCG AVSLUTNING PÅ VIA GLADIOLA IN EMOT NIJMEGEN CENTRUM. PÅ GRUND AV VÄRMEN JUSTERADES VIKTKRAV OCH LÄNGD PÅ ETAPPERNA DEN SISTA DAGEN.
ELFSBORGSMARSCHEN
(57.7475487922123, 12.134493369877328)
8-9 JUNI 2024
SKÄRP DIG! 150% PÅ ELFSBORGSMARSCHEN I PARTILLE. TILLSAMMANS MED EN SKÄRPA, ÅSA SOM GICK MED OSS. TVÅ DAGAR, 40KM PER DAG, 10KG VIKTKRAV – STEFAN OCH DANIEL GÅR MED DEN VANLIGA TRÄNINGSVIKTEN PÅ CA 24-25KG, ANDRA DAGEN GICK STEFAN LÄTTARE.
TIDEN DAG1 VAR 07H55M, TID DAG 2 VAR 06H45M, MYCKET BRA TAKT MEN DÅLIGT VÄDER MED BLÅST, REGN OCH HAGEL.
KINNEKULLE
(58.58384700781256, 13.383419110637009)
9 MAJ 2024
TEAM SKÄRP DIG! 150% KINNEKULLE IGEN, DENNA GÅNG MED FÖRSTÄRKNING AV TEAM SANDBERG. DANIEL OCH STEFAN STRÄCKAN 46KM PÅ TOTALT 10H06M59S. VIKT I SÄCKEN DENNA GÅNG 24KG
PARA ENDURANCE RACE
(58.91181686588762, 14.56348156026194)
9-10 SEPTEMBER 2023
PARA ENDURANCE RACE, Loppet genomförs i lag om två. Du marscheraR minst 70 km i terräng, med ryggsäck och lösa uppgifter under rutten. Ni måste BÅDA KOMMA I MÅL. Det finns bara en klass – det är samma regler för alla. Alla ska marschera lika långt, med samma vikt i ryggsäckarna. Inga undantag. I ÅR STÄLLDE SKÄRP DIG! UPP MED TVÅ TEAM: SKÄRP DIG! IGEN! SAMT SKÄRP DIG! LK70 2.0. BÅDA LAGEN KOM I MÅL, TYVÄRR ENDAST ETT INOM GRÄNSEN 24H. ÖVER 47% AV ALLA STARTANDE LAG BRÖT ELLER KLARADE INTE TIDEN – AV 84 STARTANDE LAG KOM 44 LAG I MÅL I TID, 10 KOM I MÅL EFTER 24H GRÄNSEN.
SKÄRP DIG! IGEN! – 20H14M11S, 9:E PLACERING
SKÄRP DIG! LK70 2.0 – 24H41M28
KINNEKULLE
(58.58384700781256, 13.383419110637009)
18 AUGUSTI 2023
SISTA LÅNGPASSET INFÖR PARA ENDURANCE RACE I SEPTEMBER. DENNA GÅNG KINNEKULLELEDEN MED DEN NYA STRÄCKNINGEN, DEN BLIR DÅ CA 50KM. 24KG I RYGGSÄCKARNA SÅ GICK DANIEL OCH STEFAN STRÄCKAN PÅ TOTALT 11H42M35S. HÖLL PÅ ATT GÅ RIKTIGT ILLA DENNA GÅNG VID EN ÖVERGÅNG MELLAN HAGAR. STEFAN FASTNADE MED FOTEN OCH FÖLL FRAMSTUPA MED RYGGSÄCKEN FARANDE FRAM I NACKEN, FOTEN FORTFARANDE FAST MELLAN FÄRRISTEN. VI HADE TUR OCH DET BLEV INTE NÅGON ALLVARLIGARE SKADA.
NIJMEGEN 4daagse
18-21 JULI 2023
NIJMEGENMARSCHEN ELLER 4DAAGSE ÄR EN ÅRLIG LÅNGDISTANSMARSCH I NIJMEGEN. EVENEMANGET SOM STARTADE 1909 LOCKAR ÖVER 40000 DELTAGARE FRÅN OLIKA LÄNDER. DET INKLUDERAR BÅDE MILITÄRA OCH CIVILA DELTAGARE. MARSCHEN STRÄCKER SIG ÖVER 4 DAGAR OCH ÄR OLIKA STÄCKOR MEN DEN MILITÄRA ÄR 40KM VARJE DAG OCH HAR VIKTKRAV PÅ 10KG. TOTALT GICK DANIEL OCH STEFAN 176KM PÅ 4 DAGAR MED 10KG I RYGGSÄCKEN. START 04:30 VARJE MORGON FÖRUTOM FREDAGEN SISTA DAGEN SOM FIRADES MED ATT STARTA 03:30. FOLKFEST OCH EN HEJDUNDRANDE HYLLANDE OCG AVSLUTNING PÅ VIA GLADIOLA IN EMOT NIJMEGEN CENTRUM.
KINNEKULLE
(58.58384700781256, 13.383419110637009)
10-11 JULI 2023
KINNEKULLE MED OMNEJD, STEFAN TOG LENNOX OCH DEN NYBYGGDA CAMPERN TILL KINNEKULLE FÖR ATT SPANA IN KINNEKULLELEDENS NYA STRCKNING. HALVDÅLIGT VÄDER, MEN 15KM MED 25KG RYGGSÄCK INNAN GRILLNING OCH REGN.
ELFSBORGSMARSCHEN
(57.7475487922123, 12.134493369877328)
9-10 JUNI 2023
ELFSBORGSMARSCHEN I PARTILLE. TVÅ DAGAR, 40KM PER DAG, 10KG VIKTKRAV – STEFAN OCH DANIEL GÅR MED DEN VANLIGA TRÄNINGSVIKTEN PÅ CA 24-25KG. BÅDA DAGARNA GENOMFÖRDES PÅ 08H45M MEN LÄNGDEN VAR 6KM LÄNGRE DAG 2 PGA AV FELNAVIGERING.
KINNEKULLE
(58.58384700781256, 13.383419110637009)
18 MAJ 2023
DANIEL OCH STEFAN VID KINNEKULLELEDEN IGEN, YTTERLIGARE ETT TRÄNINGSPASS. VIKTEN PÅ RYGGSÄCKARNA VAR 27KG. 47KM PÅ TOTALT 11H07M.
KINNEKULLE
(58.58384700781256, 13.383419110637009)
25 FEBRUARI 2023
KINNEKULLELEDEN IGEN – DENNA GÅNG MED DANIEL, STEFAN OCH GÄSTSPELANDE SHERPA DAVID. BLANDAT UNDERLAG DENNA GÅNG, MESTADELS OSPÅRAD SNÖ CA 2 DM. BLÅSIGT HELA DAGEN 9 M/S och TEMPERATUREN LÅG PÅ CA -2 grader (MED BLÅST UPPLEVD -10 GRADER). TUFFT PASS SOM TOTALT LANDADE PÅ 35KM OCH 8 TIMMAR OCH 45 MINUTER. VIKTEN PÅ RYGGSÄCKARNA VAR 26KG.
NOVEMBER RAIN HIKE
(58.53677226341922, 15.037172085824855)
4-6 NOVEMBER 2022
LÄTTARE TRÄNING OCH SOCIAL SAMMANKOMST I MOTALA.
HELA SKÄRP DIG! SAMLADE + 1
DODENTOCHT 100KM
(51.0999907747268, 4.234238405025627)
12-13 AUGUSTI 2022
DELAR AV TEAM SKÄRP DIG! ÅKTE NED TILL BORNEM I BELGIEN FÖR ATT GÅ DODENTOCHT. EN 100KM LÅNG MARSCH PÅ 24 TIMMAR. DETTA ÅR SÅ LADE BELGISKA MYNDIGHETER SIG I PLANERINGEN OCH MARSCHEN KORTADES PÅ GRUND AV EXTREM VÄRME (34-35 GRADER).
MARSCHEN GENOMFÖRDES OCH KORTADES TILL 63KM, DETTA TOG DANIEL OCH STEFAN TOTALT13 TIMMAR ATT GENOMFÖRA. MED PÅ BILDERNA NEDAN ÄR ERIK OCH ÅSA SOM VAR OCKSÅ NERE FÖR ATT GÅ MARSCHEN…
PARA ENDURANCE RACE 2022
(58.91181686588762, 14.56348156026194)
9-11 SEPTEMBER 2022
TRE LAG STARTADE PARA ENDURANCE RACE 2022, TVÅ LAG FICK BRYTA OCH/ELLER STANNA PGA TIDSRESTRIKTIONER. I MÅL GICK LAG SKÄRP DIG! GENAST! (BOBBEL & LOCKET), DE AVVERKADE 78KM PÅ 20H 15M.
Elfsborgsmarschen
(57.7475487922123, 12.134493369877328)
12-13 juni 2022
DELAR AV TEAM SKÄRP DIG! ÅKTE NED TILL GÖTEBORG OCH GICK ELFSBORGSMARSCHEN UNDER HELGEN. Elfsborgsmarschen är en civil/militär 2-dagar marsch i Göteborg med omnejd. Marschen är godkänd som marschprov för Nijmegen. VIKTEN I RYGGSÄCKARNA VAR 21-23 KG (10KG var MINIMUM FÖR KVALIFICERING).
KINNEKULLE 2.0
(58.58384700781256, 13.383419110637009)
6-8 MAJ 2022
TEAM SKÄRP DIG! TOG SIG AN Kinnekulleleden IGEN, DENNA GÅNG GICK VI HELA LEDEN PÅ EN DAG, TOTAL LOGGAD DISTANS 49KM PÅ 11 TIMMAR INKLUSVE RASTER. AKTIV RÖRELSETID 8 TIMMAR 34 MINUTER. VIKTEN I RYGGSÄCKARNA VAR 22-24 KG.
KRAFTLEDNINGSGATA LAXÅ
(58.879006375450885, 14.505543240927324)
1-3 APRIL 2022
Vandrade del av kraftledningsgata i LAXÅ DEN 2:a APRIL, två och en halv timme, Totalt 13km. VIKT I RYGGSÄCKARNA 10-28KG. övrig tid socialt samkväm och planering.
JÄGARDYGN I TIVEDEN
(58.73572602817931, 14.612536939479522)
5-6 Februari 2022
En träff i all sin enkelhet. Urskog och en grupp med Jägare som möts kring en jägartv, utbyter minnen, erfarenheter och framtidsplaner EFTER EN LÄTTARE VANDRING PÅ 8 KM. REKYL KOM PÅ ÖVERRASKNINGSBESÖK OCH BJÖD PÅ KAFFE OCH GRILLKORV.
GÖTA KANAL
(58.83670400080318, 13.9804665800954)
19-21 NOVEMBER 2021
Start Sjötorp vid Vänern och vidare via Tåtorp med övernattning i vindskydd. Från Tåtorp vidare ned till Karlsborg. Skärp dig! teamet tog denna vandring i två etapper om 37 km respektive 38 km.
KINNEKULLE
(58.58384700781256, 13.383419110637009)
10-12 september 2021
Kinnekulleleden, eller Kinnekulle vandringsled som den också kallas, tar dig på en resa djupt in i Sveriges fascinerande natur- och kulturarv. Leden är 45 kilometer. Skärp dig! teamet gick 37 kilometer i ösregn på 9 timmar.
